Mädchen zwischen 8 und ca. 14 Jahren trainieren in 2 Gruppen freitags von 17:00 bis 17:50 Uhr und von 18:00 bis 18:50 Uhr.

Jüngere Mädchen fühlen sich in der Regel in der 17:00 Uhr-Gruppe wohl, ältere in der 18:00 Uhr Gruppe. Wer sich interessiert, kann gern in beide Gruppen hineinschnuppern, wo es ihr besser gefällt. Thematisch ist das Training in beiden Gruppen gleich. Für das Training ist leichte Sportkleidung angenehm, Hallenschuhe sind Pflicht.

Alle Themen rund um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung werden spielerisch und kindgerecht aufbereitet. Es werden unterschiedliche Befreiungs- und Verteidigungstechniken erlernt und miteinander ausprobiert. Schläge und Tritte zur Abwehr werden an Schlagpolstern oder Matten geübt. In Rollenspielen werden unangenehme Situationen ausprobiert und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten besprochen. Bei Bedarf ist auch Platz für Gespräche über Stress mit der Freundin, erste große Liebe, Mobbing, Ärger in der Schule oder mit den Eltern…

Bei uns steht nicht der Wettkampf-Gedanke, sondern das WIR im Vordergrund. Unser Vereinsleben ist durch Vereinsausflüge (z.B. Barfußpfad, Kletterpark, Minigolf) oder das jährlich stattfindende Sondertraining mit Fackelwanderung und Hallenübernachtung spannend und abwechslungsreich.